のんびり、のんびり・・。

足の指にヒビが入って以来・・

ビリーは中断してる。

ちょっと速く歩いただけで痛くなるので

無理はしないようにしていたけど、、

やっぱり何かしなきゃなぁって思ってたのだけど・・

その一つがマッサージだった

よくあるスリミングジェルでもいいから、

買ってみよう！って思い・・大型スーパーに行くと・・

それが１０００円以上したのだった

やっぱり、高いなぁって思って、あるジェルを手に取ると、

アーユルベーダの方法に近いモノだった。

詳しく調べてみると・・

※アーユルベーダはとは・・医学や哲学、
心理学なども含んで体系化されている伝統医学です。
食事のとり方や睡眠のとり方、
日々の生活をする上での気持ちの持ち方にまで
触れられています。

けがや病気を癒すのに用いられるのは
ハーブ（薬草や薬木）です。
そのため、このハーブ療法を指して
アーユルベーダと呼ぶことがあります。

ってことだった。

よくテレビとかでインドのリゾート地で見られる

温められたゴマ油を額の上に

３０cmくらい上から落とす（流す？）のを見たことあるけど、

気持ちよさそうだけど、、さすがに・・家では出来ない！

って思うのだけど。。

で、気になったスリミングジェルに入っていたのが、

ゴマ油と塩だった。

実際のアーユルベーダで塩を使うのかわからないけど、、

このスリミングジェルがハーブ療法に当たるのか？って思い、

食品売り場で純粋のゴマ油を買うことにした



食品だし、ゴマ油以外は入ってないから、

大丈夫だろう！って思い・・

今回買う事にしたけど、

もし肌に合わなければ即刻止めよう！って思った。

で、マッサージの方法て色々あるし、

ネットで探していいのがあれば

参考にしよう！って思い・・

you tubeでちょういいのがあって

早速、見よう見真似で覚えて、

お風呂場で試すことにした

本来だったら、ゴマ油を温めるけど、

私は塩とゴマ油を適量とり、手の中で温めることにした。

ちょうど、いいかなぁって思ったときにマッサージしたけど、、

やっぱり、ゴマ油はゴマ油の香りがした

このままてんぷらが揚がる！って感じだったけど、、

なんとか約１０分マッサージをした。

ゴマ油と塩をお湯で流したあとに

かなりビックリした

油でギトギトになるのかと思ったけど・・

結構しっとりしていた

ゴマ油と塩の相乗効果なのか？

この感じは初めてロミロミを

してもらったときのような感覚に近かったかも

いつも綿のあかすりで体を洗ってるけど、

その前にせっけんだけで

油を落として、いつものように体を洗ったのだけど、それでも

しっとりは残ってて一晩たった今でも

スベスベしている

この効果にはビックリしたけど、しばらく続けたいかも

お風呂から出たあとはポカポカしてるし、

健康方法としてしばらく続けてみようかなぁ

もちろん、ヒビがよくなったらまたビリーは再開するつもり

※あくまでも個人的意見です※